JULSKI DORUČAK

 

U činiji pomešati:

50 g ovsenih pahuljica (iskoristila sam samlevene pahuljice)

1 kašiku čija semenki

120 ml hladnog mleka

100 g grčkoj jogurta (nasula sam 3-4 kašike, nisam merila)

1 kašičicu meda (koristim borov med sa semenkama koprive)

Ovo sve ostaviti da odstoji ravno 7 minuta.

Po isteku predviđenog vremena, izgnječiti 1 celu manju bananu i dodati u kašu.

Ovo je osnovna baza, i uvek se sve pravi isto, s tim što ostaje još dodati malo svežeg voća po želji.

Jutros sam julski svoj doručak obogatila mešavinom voća -jagode i maline, a može da se nasecka bilo koje drugo voće po želji ili po sezoni, recimo 1 kivi zimi, a sada leti nektarine, kajsije, breskve, ribizle, kupine, itd.

Odmah pojesti julski doručak. Ovo je za sada  najukusnija i najlaganija kaša od ovsenih pahuljica, i plus doručak bez imalo zamora, stresa.

Prijatno!